Quan pot ser perjudicial per a l'oïda l'ús d'auriculars?

La gent parla cada vegada menys de la pèrdua d'audició relacionada amb l'ús de auriculars. Tanmateix, això no vol dir que no puguin suposar un seriós problema per a la nostra oïda. Quant volum és “molt volum”? I el més important, com podem protegir-nos i alhora continuar gaudint de la bona música?

El llindar per al dany auditiu està situat als 85 dB

La majoria d'experts coincideixen que el límit en què podem patir danys auditius seriosos se situa al voltant dels 85 decibels. Després d'una exposició perllongada a sons de 85 dB, el més probable és que comencem a patir una certa pèrdua d'audició o tinnitus.

I per més que ens sembli 85 dB, el cert és que és un volum al qual estem exposats contínuament al nostre dia a dia. Els talladors de gespa o els restaurants abarrotats, emeten fàcilment al voltant de 90 dB o fins i tot més.

Però no et preocupis, sopar en un restaurant ple de gent no et deixarà sord. Els otorins aclareixen que l'oïda humana pot aguantar fins a 8 hores d'exposició a volums de 85 dB.

Què passa aleshores quan superem el límit dels 85 decibels?

A l'hora de sentir música, el límit de volum màxim que podem escoltar és limitat per la combinació dels auriculars i la font de so. Per sort o malauradament, la majoria de combinacions d'auriculars, mòbils, amplificadors i reproductors són capaços de superar la barrera dels 85 dB.

Alguns cascos fins i tot poden arribar als 110 o 120 decibels. A aquest nivell de potència, la nostra oïda només és capaç d'aguantar una exposició perllongada de no més de 60 segons, abans de patir danys realment seriosos.

Com veiem, la tolerància al volum no és una cosa que puguem mesurar de manera lineal. Així, amb sons de 90 dB, 4 hores dexposició és més que suficient per experimentar pèrdua auditiva. Si pugem als 95 dB, la nostra oïda no aguantarà més de 2 hores. I si pugem el llistó fins als 110 dB, el nostre límit estarà en 1 minut i 29 segons.

Com podem mesurar el nivell de dB dels auriculars?

Arribats a aquest punt, segurament ens estiguem preguntant com podem saber els decibels que emeten els nostres auriculars. L'únic que tenim clar és que no volem que superi aquests 85 dB, però la mala notícia és que no és una cosa que es pugui mesurar fàcilment.

La majoria de mesuradors de decibels estan pensats per calcular el volum d'un entorn o espai obert, com ara un restaurant, un edifici o un parc. Però el so que surt d'uns auriculars es projecta directament a la nostra oïda, no a una habitació. Per tant, podem posar el mesurador directament contra els auriculars, encara que això sí, només obtindrem un resultat aproximat.

A més, llevat que ja ho tinguem a casa, Qui es gastaria 20 euros en un mesurador de decibels per obtenir un “resultat aproximat”? En aquest cas, podríem instal·lar una app com a Sonòmetre o Sound Analyzer, però el resultat continuaria sent encara menys precís que el d'un mesurador analògic.

Sent realistes, si tenim dubtes si els nostres cascos de diadema o auriculars in-ear superen els 85 dB, el més probable és que estiguin massa alts. Potser no podem saber amb exactitud la potència que estem absorbint, però prestar una mica més d'atenció i reajustar els nostres hàbits d'escolta pot ser el més recomanable a l'hora de trobar un volum amb què ens sentim còmodes.

Marca el teu propi límit

Una de les millors maneres de controlar el volum consisteix en establir un llindar personal. Busca un nivell de volum amb què et sentis a gust escoltant música. Aquest llindar pot ser la meitat de la barra de so al mòbil, o un nombre de volum concret si tenim un marcador digital.

Si utilitzem apps de música en streaming també podem anar als ajustaments i establir límits de volum. És una cosa que podem trobar a qualsevol app de música d'avui dia. A Spotify, per exemple, només hem d'entrar a “Configuració” i assegurar-nos que la pestanya “Normalitzar so” està activada.

Un altre factor que hem de tenir en compte és la fatiga auditiva. Com més música (o soroll) escoltem, més es cansa la nostra oïda. Com a conseqüència, la música sembla que sona més baix. I què fem quan la música és baixa? Pugem el volum, és clar.

Augmentar el volum quan les nostres orelles estan cansades és una mala idea. Si ens adonem que estem pujant el volum durant una sessió de bona música, el millor és que ens prenguem un parell de minuts de descans.

Centra't en la qualitat, no en la quantitat

La majoria de la gent que escolta música amb el volum ben alt és perquè vol apreciar tots els detalls, no perquè vulgui que li sagnen les orelles. Per això, si tenim uns auriculars o cascos que sonen fatal quan el volum està baix, potser hauríem de pensar millorar el nostre equipament.

En aquest sentit, sempre és millor optar per uns auriculars de diadema, ja que solen oferir un so de millor qualitat que els in-ear o auriculars “de botó”. Actualment podem trobar auriculars de veritable qualitat a partir de 100 euros. No és un accessori barat, però si els cuidem bé ens poden durar diverses dècades.

Si utilitzem els auriculars a llocs amb molta gent o soroll ambiental, el més probable és que també vulguem uns cascos amb cancel·lació de so. Aquest tipus de funcionalitat fa meravelles a entorns d'oficina i similars.

Per acabar, si no volem gastar-nos un dineral en uns auriculars pro, recordeu que sempre podem equalitzar el so del nostre reproductor de música per aconseguir un so més detallat.

Tens Telegram instal·lat? Rep el millor post de cada dia a el nostre canal. O si ho prefereixes, assabenta't de tot des de la nostra pàgina de Facebook.

Missatges recents