Quan comencem a cuidar la nostra salut el més comú és que comencem per menjar sa. Tots tenim més o menys clar que coses com les verdures i els productes naturals són molt saludables, així com que els dolços, els aliments processats i altres no són el més recomanable precisament.
No obstant això, tret que siguem nutricionistes o experts en la matèria, resulta força complicat determinar l'impacte que un aliment en concret pot tenir sobre la nostra salut. Llegir els ingredients pot ser un primer pas, però això no sempre és suficient i de vegades ens pot enganyar.
Yuka, una app que ens ajudarà a saber una mica més sobre els aliments que tenim a casa
Una bona eina que ens ajudarà en aquest sentit és Yuka, una app amb què podem escanejar el codi de barres de qualsevol aliment i conèixer-ne els efectes sobre la salut. Per fer-ho, l'aplicació utilitza un codi de colors (verd=bo, taronja=mediocre, vermell=dolent) i una puntuació elaborada a partir de 3 dades objectives: la qualitat nutricional, la presència d'additius i el caràcter ecològic del producte.
El millor és que també funciona amb cosmètics i altres articles de bellesa i higiene, amb la qual cosa també podem fer-lo servir per saber una mica més sobre els xampús, desodorants i gels de bany que utilitzem. Una dada de vital importància, ja que normalment la gent (jo la primera) no sol prestar tanta atenció als seus components com sí que passa en el cas dels aliments. I creieu-me que podem emportar-nos alguna sorpresa quan decidim escanejar els diversos envasos que tenim al WC de casa. Viure per veure!
Així funciona l'escaneig de codis de barres d'aliments i cosmètics
Yuka està pensada per ser tan accessible com sigui possible. Per això, un cop hem instal·lat l'aplicació només hem de prémer sobre la icona verda del codi de barres ubicat al marge inferior esquerre de la pantalla que comenci a treballar.
A partir d´aquí, s´activarà la càmera del nostre Android perquè puguem escanejar el codi de barres del producte.
Cal dir que el sistema torna els resultats a una gran velocitat, mostrant gairebé de forma automàtica els additius, greixos saturats, calories, sal i sucre que conté l'aliment, juntament amb la resta de valors nutritius. Amb totes aquestes dades l'app realitza una valoració del producte, lliurant-li una puntuació entre 0 i 100. Nota: per veure els detalls de cada producte només cal lliscar cap amunt la targeta informativa.
En el cas dels cosmètics, l'eina també analitza altres valors, com ara la Cyclomethicona, el BHT, el Clorhidrat d'alumini i altres components. Un detall interessant i que val la pena esmentar és que quan l'app mostra algun producte catalogat com a “dolent”, al final de l'anàlisi també mostra una llista d'alternatives saludables.
Yuka és una aplicació gratuïta per a Android que no conté anuncis, catalogada dins del top 10 d'aplicacions gratuïtes de 2018. A la base de dades ja compta amb més de 600.000 aliments i 200.000 productes cosmètics, el que significa que és capaç d'analitzar la majoria de productes de consum generalista.
Descarregar QR-Code Yuka - Anàlisi de productes Developer: Yuka App Price: Free Té una valoració més que positiva de 4.5 estrelles i més de 5 milions de descàrregues a Google Play Store. En definitiva, una eina més que recomanable per a aquells que es vulguin cuidar i conèixer una mica més sobre els aliments que es porta a la boca.
Post relacionat: Les 10 millors apps per fer exercici a casa
Tens Telegram instal·lat? Rep el millor post de cada dia a el nostre canal. O si ho prefereixes, assabenta't de tot des de la nostra pàgina de Facebook.
